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    NEWS

    MEDITAZIONE MINDFULNESS

    MBSR

     

    PROGRAMMA PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS
    Un aspetto centrale del programma è l’insegnamento di un metodo ‘gentile’ ma efficace che incoraggia il partecipante a sviluppare un profondo livello di ricerca e sperimentazione nell’ applicare alla vita quotidiana la mindfulness (consapevolezza non giudicante, portata momento per momento) e strategie di gestione della fatica e della sofferenza (stress) basate sulla mindfulness.

    PERCORSO IN PRESENZA A BOLOGNA
    Serata di presentazione: LUNEDI’ 19 SETTEMBRE ORE 21. Serata gratuita previa prenotazione.
    CORSO: DAL 12 OTTOBRE AL 30 NOVEMBRE 2022
    Partecipare al programma richiede un colloquio di orientamento prima dell’inizio del corso .

    MINDFULNESS, CAMMINO E SELF COMPASSION

    “Curandosi di sé ci si cura degli altri. Curandosi degli altri, ci si cura di sé, come ci si cura degli altri mentre ci si cura di sé? Praticando la consapevolezza, sviluppandola e facendola crescere. Come ci si cura di sé mentre ci si cura degli altri? Con pazienza, non nuocendo agli altri, con amichevolezza e sollecitudine.” Shantideva
    Due giornate dedicate alla coltivazione della consapevolezza, alla cura delle qualità del cuore, della relazione, al camminare come processo di trasformazione e relazione con sè, l’altro, la natura, il mondo.
    Sabato 8 e domenica 9 Ottobre 2022
    presso agriturismo Monte S. Pietro ( Bologna)