MBCT

Il programma MBCT, attraverso le pratiche di mindfulness integrate con elementi della terapia cognitivo comportamentale, promuove un approccio consapevole alle origini dello stress. Permette di sviluppare abilità utili per la prevenzione delle ricadute depressive, per affrontare i momenti di stress e di affaticamento psicofisico. È un programma indicato per persone che hanno avuto uno o più episodi di depressione.

Il percorso è on line (piattaforma Zoom).

In programmazione da marzo (il calendario sarà pubblicato nel mese di febbraio).

Partecipare al programma richiede un incontro individuale di orientamento prima dell’inizio del corso.